hg0088:受上海处于副热带高压边缘的影响

今天上海仍受海面偏东气流影响，天气以多云为主。下午部分地区会有短时阵雨或雷暴。早上和晚上比较凉爽，最低温度在25°C左右。在白天，太阳帮助加热，最高温度约为32°C。刮东风至东北风3~4级。相对湿度50~90%。白天还是觉得又热又闷。

今天是白鹭节气。白鹭是一年中昼夜温差最大的节气。白露后，人们容易出现口干、唇干、喉干、皮肤干燥等症状。这是典型的“秋燥”。白露季节的饮食应以健脾、润燥为主。宜吃性质平淡、口味甘甜或甘温的食物。宜吃营养丰富、易消化的滋补食物。天气变得干燥。因此，秋季应养润肺，饮食清淡，多吃百合、梨、莲藕等生津止渴、润肺祛燥的食物，少吃辣椒、韭菜等辛辣食物。hg0088

在南京路的食品店里，卖南北货的专柜很受欢迎，在丰富的品种中，芡实、莲子、百合花都是最受欢迎的。戈尔贡果，又称鸡头饭，是在炎夏时节，鸡头饭大量上市的时候。老一辈人喜欢用糖水炖鸡头饭来应对秋天的干燥。加点莲子也是不错的选择。

市民:“来买些百合藕、鸡头米、大麦和藜麦做粥。”这些东西可以滋润肺部。我需要在秋天补充它们。”

本周末至下周初，受上海处于副热带高压边缘的影响，上海将以多云天气为主。将有零星阵雨或雷雨。总的来说，影响不会很大。温度保持在24~31℃之间。下周中后期，受弱冷空气影响，降雨明显增多，气温回落至30℃以内。